نظم قسم ادارة الاعمال وبالتعاون مع وحدة التعليم المستمر ورشة عمل بعنوان ( كيفية ادارة الغضب ) القتها الاستاذ الدكتور ( فضيلة سلمان داود) هدفت الورشة الى توضيح مفهوم الغضب والاشارة الى اهم انواعه ومراحلة ، حيث وضحت الدكتورة ان الغضب هو شكل اشكال رد الفعل والتعامل مع التهديدات الحياتية المفتعلة وغير المفتعلة ، وللغضب انواع منها السريع والمفاجئ ، ويرتبط الغضب بالمميزات الشخصية اكثر من الغرائز الفطرية ، كما يعد التهيج من انواع العضب الشديد ، اما اهم انواع الغضب فمنها الاعتيادي والمبدئي والمتفجر والغضب المزمن ، اما مراحله فهي القبول والاكتئاب والمساومة والعصب والانكار ، وقد اشارة الدكتورة الى عدة تقنيات يمكن من خلالها ادارة فترة الغضب منها الخلود الى الراحة وعدم التدخين والتحدث مع الاصدقاء وممارسة الهوايات المفضلة ،بالاضافة الى التنفس بعمق للاسترخاء ، والابتعاد عن الذكريات المؤلمة ، كما اشارة الدكتورة الى اهم اضرار الغضب على صحة الانسان والتي تأتي في مقدمتها امراض القلب واضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم مشاكل الجهاز التنفسي وصداع الراس بالاضافة الى السكتات الدماغية ، وقد خرجت الورشة بعدة توصيات لادارة الغضب منها تجنب الصراخ والاستماع النهاية والانسحاب فورا وغيرها .
القائمةالقائمة